zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:11Távolság
5.98 km Szint: 69 mTempó
05:03 p/km (11.89 km/h)Edzésleírás
Közel 1hetet kihagytam, hogy pihenni tudjon a térdem.
Kipróbáltam a Saucony cipőben, talán a jobb csillapítás jobb lesz a térdemnek.
Metronóm természetesen kattogott a fülemben.
Nem volt nehéz tartani a tempót ebben a cipőben sem, ez jó hír :)
De sajnos a térdem továbbra is kuka, egyre jobban félek, hogy nem tudok indulni a 4óráson és a BSZM-en.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 69 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.98 | 04:57 | 12.12 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Ride 10
434.9 / 756 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
