necromedve Úszás

2019.02.11 Hétfő, 19:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:26:00

Távolság

1.5 km

Tempó

17:20 p/km (3.46 km/h)

Edzésleírás

Du. ment még kis alvás, viszont estére megjött a 24 órás fáradtság, jól beállt a hátam. Usziban tömegnyomor, bár mára egyébként is lábazást/mellúszást terveztem, szigorúan max fél órában - végül annyi se lett. A lábazás jól esett, a 100 gyors a végén borzasztóan.

Prg:

  • 1000 gyors láb + uszony
  • 400 pille láb + uszony
  • 100 gyors söprés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:00 1.5 17:20 3.46 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!