zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:31Távolság
8.19 km Szint: 1018 mTempó
05:11 p/km (11.56 km/h)Edzésleírás
Ma szintén metronómmal futottam, 185 bmp-t kattogott (ez nagyon bejött nekem).
Sajnos azonban most már biztos, hogy 40 perc után kikapcsol.
Most ez nem volt zavaró, mert a futás végén voltam, de jó lenne találni egy olyat ami nem kapcsol ki és tudja a ¾-es funkciót.Fáradok, természetesen a vádlijaim leginkább, de ma már a talpaimat is éreztem.
6. napja futok folyamatosan, nem nagy távokat, de mégis csak új a technika, meg kell szokni.
Így hát holnap pihenőnap.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1018 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 110 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 137 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 124 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 114 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 119 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 129 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 138 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 129 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.19 | 05:26 | 11.03 | 18 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merrel Bare Access Flex
138.6 / 1000 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
