necromedve Úszás

2019.02.09 Szombat, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

1.5 km

Tempó

20:40 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

2,5 óra okítás után, addigra éhes is voltam, a párás meleg is leszívott. Nagyon laza átmozgatás, sajna nem igazán éreztem az erőt. Mindegy, valami majd csak lesz.

Prg:

  • 1000 gyors oé.
  • 200 gyors láb
  • 4x50 gyors @ 55" 18/48-46
  • 100 levezető

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 1.5 20:40 2.90 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!