Enugu 2.6 km Úszás 2019-02-07-n 06:10-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.02.07 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem

4x2x50 vegyes láb oda laza, vissza lendületes

4x2x50 vegyes technika

3x(4x50 vegyes lendületes, 200 vegyes közepes)

1. 40, 48, 50, 43, 3:33

2. 39, 48, 51, 42, 3:28

3. 41, 49, 51, 42, 3:17

200 lev.

A bemelegítés, a lábazás és a technika nagyon rosszul esett. A bemelegítés különösen rossz volt, nagyon fájt az az egy hossz pille, amit úsztam benne. Gondoltam is közben, hogy kihúzom magam a 200 pilléről Százhalombattán. A lendületes 50-ek már jól estek, a 200 közepes kevésbé.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.