Edzésleírás
Kb. 6 km könnyű futás majd 4 db 80-100 m-es sprint és kb 1 km levezető futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:50 | 8.61 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 |