2018.12.29 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

4 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

5:55-kor rohanás a vonathoz hátizsákkal, hálózsákkal, szatyorral!!! 2km A 6,5 perces tempó nagyon kemény ébredés után.

Az esti futás utáni levezetés. A hatperces tempó nagy-nagy lötyögés a megelőző irammenéshez képest, tehát jó levezetés.

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!