jocccc 3.4 km Úszás 2018-12-14-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2018.12.14 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

1000 gyors bem. (16:30),
8x100 p-h-m-gy oda láb, vissza sima,
800 folyamatos p-gy-h-gy-m-gy-gy-gy 50es váltással (14:11),
6x100 gyors 5/7-es levegő 1:50-re (1:37-40),
200 levez.

Hajós 50es. nagyon jól esett az úszás, bár a pille kicsit szenvedős volt. a végén a gyors kifejezetten jól és könnyen ment.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.