Edzésleírás

A gyaloglásban lassabb lettem. Ez volt az elején, pont jó bemelegítésnek az első 21km. Az utána következő 13+10km-et viszont jól bemelegedve tudtam kocogni, futni, térdeim elég jól viselkedtek. Tehát az eddigekhez képes az első fele lassabb második fele gyorsabb. A cél úgyis a gyorsabb futás, és ez kezd alakulni, ezzel alakul az állóképesség is.

Rohanás a buszhoz - 1km - Buszozás - Helvécia, Matkó felső - 13km- Auchan, Kecskemét, vásárlás - 7km  - Ballószög, Aranykor idősotthon, látogatás - 13km 1:21:00 - Jakabszállás - Buszozás - Bócsa, krémesezés, kávézás - 10km 1:04:15 - Soltvadkert