csiki79 15 km Futás 2018-12-06-n 05:03-kor

csiki79 futás

Reggeli futás2018.12.06 Csütörtök, 05:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:18

Távolság

15 km

Tempó

04:37 p/km (12.99 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

5.05 km bemelegítés 26:10 (5:11) avg 134

5*1 km/500m

1 km 3:49 avg 160 max 166     -     500m 2:28 (4:56) avg 150

1 km 3:46 avg 163 max 168 - 500m 2:28 (4:56) avg 153

1 km 3:40 avg 165 max 171     -     500m 2:28 (4:56) avg 153

1 km 3:38 avg 166 max 174     -     500m 2:24 (4:48) avg 158

1 km 3:34 avg 170 max 176     -     500m 2:26 (4:52) avg 156

2.45 km levezetés 12:22 (5:03) avg 143

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2018 március

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.