Wierchen Úszás

Reggeli edzés2018.12.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
6x100 technika
8x200 3:55-re 3:35 körül mentek. Nem mondanám, hogy könnyen ment.
8x50 Oda tüdő vissza tempószámolás. A tüdős feladat jól ment, 9-es levegővel is egyenletesen ment.
A tempószámolás már nem ment ilyen jól.
Levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!