Edzésleírás
400 bemelegítés
6x100 technika
8x200 3:55-re 3:35 körül mentek. Nem mondanám, hogy könnyen ment.
8x50 Oda tüdő vissza tempószámolás. A tüdős feladat jól ment, 9-es levegővel is egyenletesen ment.
A tempószámolás már nem ment ilyen jól.
Levezetés.