pety8 bringázás

Zwift Academy Workout - Build Me Up - Kirizuma2018.11.17 Szombat, 09:48:25

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:11

Távolság

48.702 km Szint: 690 m

Tempó

01:51 p/km (32.40 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
90
Maximum
169

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 690 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos pedálfordulat: 92

Átlagos teljesítmény: 256 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:05 1 02:05 28.80 -7 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -6 0 0 0 0
00:04:09 1 04:09 14.46 42 0 0 0 0
00:03:59 1 03:59 15.06 47 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 -10 0 0 0 0
00:00:55 0.99 00:56 64.80 -58 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 1 0 0 0 0
00:02:48 1 02:48 21.43 19 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 -1 0 0 0 0
00:01:19 1.01 01:18 46.03 -38 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 7 0 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 21 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 8 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 0 0
00:01:16 1 01:16 47.37 -17 0 0 0 0
00:01:30 1.01 01:29 40.40 -8 0 0 0 0
00:01:18 1 01:18 46.15 -11 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:02:41 1 02:41 22.36 17 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -11 0 0 0 0
00:01:17 1.01 01:16 47.22 -23 0 0 0 0
00:02:19 0.99 02:20 25.64 32 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -1 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 9 0 0 0 0
00:01:12 0.99 01:13 49.50 -25 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 4 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 8 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 8 0 0 0 0
00:01:30 1 01:30 40.00 -15 0 0 0 0
00:01:19 1 01:19 45.57 -20 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 21 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 13 0 0 0 0
00:01:37 1.01 01:36 37.48 -4 0 0 0 0
00:01:09 0.99 01:10 51.65 -13 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 -1 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 4 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 7 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 7 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 -13 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -18 0 0 0 0
00:02:50 1.01 02:48 21.39 10 0 0 0 0
00:02:09 0.99 02:10 27.63 24 0 0 0 0
00:01:31 1.01 01:30 39.96 -14 0 0 0 0
00:01:33 0.99 01:34 38.32 0 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -8 0 0 0 0
00:01:43 1.01 01:42 35.30 4 0 0 0 0
00:02:39 0.99 02:41 22.42 10 0 0 0 0
00:02:07 0.7 03:01 19.84 4 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!