Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 35 kör: 14000 m

közben: 8 x 800 m; 04:09,75/km (avg)

teljes táv: 14,00 km; összes idő, 1:11:21,0; átlag pulzus, 150 bit/min; sebesség, 5:05 min/km, Szintemelkedés: 41, PTE: 5,0; EPOC avg: 157; EPOC Peak: 389

Activity Heart rate Distance Speed Pace Duration Cadence
1 0:03'21.2 099 (93-106) 0.81 14.5 (10.8-14.8) 4'08 (4'10-4'10) 88 (82-89)
2 0:03'20.3 100 (95-102) 0.81 14.6 (10.4-14.8) 4'06 (4'10-4'03) 89 (82-89)
3 0:03'19.3 174 (154-184) 0.81 14.5 (10.4-15.5) 4'07 (4'10-4'03) 89 (82-91)
4 0:03'17.9 174 (164-184) 0.80 14.6 (10.4-15.5) 4'06 (5'44-3'52) 90 (83-91)
5 0:03'21.5 179 (162-189) 0.81 14.4 (10.1-15.1) 4'09 (4'16-4'03) 88 (81-89)
6 0:03'23.4 174 (158-183) 0.81 14.3 (10.1-15.1) 4'12 (4'23-4'16) 89 (81-90)
7 0:03'24.8 176 (162-182) 0.81 14.2 (10.1-14.8) 4'13 (4'23-4'16) 89 (82-90)
8 0:03'28.3 176 (152-188) 0.81 14.0 (10.4-15.1) 4'17 (4'23-4'30) 88 (82-89)