Enugu 2.2 km Úszás 2018-11-13-n 06:15-kor

Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.11.13 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem

4x100 gyors technika

2x100 pille technika

4x50 “repülő“ gyors hosszú pihenovel

2x100 pille technika

4x50 “repülő“ pille

2x100 mell és hát technika

4x50 vegyes lendületes

200 lev.

Keveset aludtam, ezért kicsit álmos voltam és volt egy kis izomlaz a karjaimban. A többiek 30 perces felmerot úsztak, örültem, h én nem. Egesz jól ment a mai. A végén Gergővel nyújtottunk bent.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.