Edzésleírás
Tüske 25-ös
5x400 - 7:06, 7:13, 7:08, 7:18, 7:07 (max 1perces pihenőkkel)
100 levi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 2.1 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |