azilinha 2.9 km Úszás 2018-11-04-n 18:10-kor

azilinha Úszás

Night Swim - első személyre szabott házi feladat2018.11.04 Vasárnap, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:14

Távolság

2.9 km

Tempó

23:11 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

Ettől majdnem megdöglöttem: 4x100m , siklás gyors lábtempóval / tempós/ levegő kifújás , levegő vételnél hátadra fordulsz, hát lábtempó és 3 nagy levegő vétel és kifújás stb. ismételve végig. És a végén az 5x100 és a 10x50 se esett túl jól, mert már fáradt voltam a kellemes feladatoktól, de baró, hogy nem lógtam el semmit.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.