Edzésleírás
Maraton utáni első futás. Örömmel vettem tudomásul, hogy a két futásmentes nap alatt nagyjából sikerült normálisan regenerálódnom. 8 km laza volt a cél, tempót nem is figyeltem egyáltalán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:56 | 8.23 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 |