necromedve Úszás

2018.10.11 Csütörtök, 19:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.9 km

Tempó

19:39 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

Totál pocsék hangulat egész nap, ki se jöttem a lesötétített lakásból, csak este usziba. Az se ment jól, tegnapi nyújtás után izomlázasak voltak a lábaim, nem mozogtak, balra megint nem bírtam kifeküdni. Mellé sok életéért küzdő srácot kellett folyamatosan kerülgetni, hogy nagy legyen a boldogság.

Prg:

  • 800 gyors 18/104
  • 200 gyors láb
  • 800 gyors 1kar + teá
  • 200 gyors láb
  • 16x50 gyors + teá @ 55" 17/48-47
  • 100 gyors 5L

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!