necromedve futás

2018.10.10 Szerda, 15:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:50

Távolság

6.14 km Szint: 90 m

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Továbbra is 0 motiváció, elég kedvetlenül-céltalanul mentem, kicsit meleg is volt, döglődtem. 15' környékén pont az orrom előtt kanyarodott el egy SVSE-csapat, két srác maradt, meg Dávid ment előttük bringán, rájuk akaszkodtam, szerencsére így lett kis motiváció, meg tempóra is pont jó volt, hr z3 teteje, emelkedőkön z4 alja - a meleg és a felszedett 3 kg betett, trikóban mentem, az se kellett volna... 25 percnél elhúztak a parkolónak, mentem haza én is, egyedül így úgyse ment volna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:50 6.14 05:01 11.95 90 0 181 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Zoom Structure 20