abrokanita erősport

Délutáni edzés2018.10.02 Kedd, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

Az 5. órában tartottam a 9.a-saimnak kézisúlyzós aerobic órát , erősítettünk úgy fél órát. Délutána TS-en 50húzódszkodás, 30tolódszkodás, 20összetett gyaki 25kg-mal, 30DeadLifit 30kg-mal. (átmozgatás)
Futni nem tudok mert romon a bokám...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!