Edzésleírás Az előírás 8 km igen erős + 2 km laza egyben. Nekem ez úgy nézett ki, hogy 1 km bevezető kocogás után 8 km 37:50 lett, amit kb pont a félmaratoni tempó (4:43). Az átlagpulzus viszont csak 170 lett, ami nem is olyan magas mint szokott
Az előírás 8 km igen erős + 2 km laza egyben.
Nekem ez úgy nézett ki, hogy 1 km bevezető kocogás után 8 km 37:50 lett, amit kb pont a félmaratoni tempó (4:43). Az átlagpulzus viszont csak 170 lett, ami nem is olyan magas mint szokott
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.