Edzésleírás
Kis-balaton kör. Frissítés: 10.5 km energy shot, 20 km 1 magnézium stic, 25 izostar gel, 28 km 1 magnezium stic. Jól ment bar 30 nál elfáradtam . Lunigard.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:59 | 34.6 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |