Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:17Távolság
11 km Szint: 13 mTempó
04:51 p/km (12.39 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
94
Maximum
174
Edzésleírás
Horváth Péter
Nem kell ultrákat futni ahhoz, hogy keményen edz! :-) Ma csak 8 km tempóm volt, mert fáradt voltam!
Szombathely,
Tempó futás,
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 27,5 kör: 11000 m
közben: 8000m; 04:31/kmteljes táv: 11,00 km; összes idő, 0:53:17,6; átlag pulzus, 157 bit/min; sebesség, 4:50 min/km, Szintemelkedés: 13, PTE: 5,0; EPOC avg: 121; EPOC Peak: 204
Duration; Heart rate; Distance; Speed; Cadence;
1. 0:36'11.0 159 (147-168) 8.00 13.3 (10.8-13.7) 4'31 (4'37-4'30) 85 (82-87)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:17 | 11 | 04:51 | 12.39 | 13 | 94 | 174 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
