lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:24Távolság
14.439 km Szint: 199 mTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
59
Maximum
165
Edzésleírás
Délutánra maradt a mai edzés, nem éppen hűvösben, bár annyira azért már nem volt durva. Hol a tűző napon, hol árnyékban, hol emelkedőn, hol lejtőn futottam, így a pulzusom is végig hullámvasúton volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 199 m
Átlagos pulzus: 140 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:24 | 1.02 | 05:18 | 11.33 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 0.99 | 05:13 | 11.50 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1.01 | 05:10 | 11.62 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 0.99 | 04:44 | 12.68 | -52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1.01 | 04:50 | 12.41 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 0.99 | 05:02 | 11.92 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1.01 | 05:20 | 11.26 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 0.98 | 05:21 | 11.20 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1.01 | 05:00 | 12.00 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:03 | 0.42 | 04:53 | 12.29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
