Edzésleírás
3x10 km: 55:53 min (142/217), 55:41 min (171/231), 56:57 min (152/213). 4 km: 22:21 min (175/219).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:15:38 | 34.8 | 05:37 | 10.67 | 0 | 0 | 231 | 157 |