marky futás

Reggeli edzés2018.08.09 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

20 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

20 perc bemelegítés, 4 x 15 perc (1:4:45, 2: 4:35, 3: 4:25, 4:15) közte 2 perc laza jogg, 20 perc levezetés, nyújtás

A 4. 15p nem ment 4'15-ben :(

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!