lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:51Távolság
6.152 km Szint: 40 mTempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
58
Maximum
139
Edzésleírás
Néhány nap kihagyás után (a bokám miatt pihentettem kicsit) este újra egy futás. Majdnem elmaradt, mert egy hatalmas felhőszakadás volt este, de aztán elállt, el tudtam még indulni. Változatlanul érzem a bokám, de nem vészes, tudok vele futni. Az eső utáni hűvös időben különben remekül ment, olyan kiváló keringést mértem, mintha ki sem hagytam volna.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 40 m
Átlagos pulzus: 126 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 0.99 | 05:09 | 11.65 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1.01 | 05:05 | 11.81 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 0.99 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:53 | 0.15 | 05:53 | 10.19 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
