lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:59Távolság
15.141 km Szint: 93 mTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
57
Maximum
155
Edzésleírás
Már itthon egy karika a Flex-ig és vissza. Aránylag jól ment, a meleg ellenére nem szállt el a pulzus. Viszont a bokám továbbra is érzem, tudok vele futni, de nem tökéletes, és nemigen javul.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 93 m
Átlagos pulzus: 136 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:06 | 1.01 | 05:03 | 11.88 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 0.99 | 04:42 | 12.77 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1.01 | 04:42 | 12.76 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.99 | 04:45 | 12.64 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1.01 | 04:58 | 12.08 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.99 | 04:54 | 12.25 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1.01 | 04:54 | 12.24 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.99 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:42 | 0.13 | 05:23 | 11.14 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
