Edzésleírás
4x7,1 km: 38:35 min (5:26 min/km, 131/143), 40:02 min (5:38 min/km, 144/148), 42:03 min (5:55 min/km, 148/165), 42:12 min (5:57 min/km, 154/184).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:35 | 7.1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 184 | 144 |