KochNorbi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
20 km Szint: 190 mTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
nagyon nehezen ment az első km, 4 km ig még szenvedés. onnan hirtelen feltámadtam, 2 x erősen megfutottam a hegyet, közte tempo, vissza lazán, Hellával.
meglepően jól ment a kezdés után, erősnek éreztem magam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 20 | 05:15 | 11.43 | 190 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
