Edzésleírás
Kopaszi-gát, 36:17 min lazán, 31:12 (6,3 km élénken, 4:57 min/km, 143/150), 15:20 lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:12 | 15.8 | 01:58 | 30.38 | 0 | 0 | 150 | 134 |