Edzésleírás
12 km - szigorúan 140-es pulzuson !!!
(a pulzusra nagyon odafigyeltem)
(5.38, 5.32, 5.49, 5.44, 5.38, 5.36, 5.43, 5.39, 5.41, 5.46, 5.36, 5.36)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:57 | 12 | 05:40 | 10.60 | 0 | 74 | 150 | 141 |