abrokanita 6 km Futás 2018-06-13-n 17:45-kor

abrokanita futás

Délutáni edzés2018.06.13 Szerda, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:58

Távolság

6 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

DEAC
5x1.2km: 1.kör 7:06 (5:55) 2.kör 7:02 (5:52) 3.kör 7:01 (5:52) 4.kör 6:56 (5:47) 5.kör 6:55 (5:46)
(Pulzusmérőt ma nem vete fel, de a hármas levegő az utolsó kivételével lazán ment.)

Az 1200 méterek közt lájti hasizomerősítés, amit a köredzésben írtam le

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.