tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:39:00Távolság
100 km Szint: 191 mTempó
02:11 p/km (27.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nettó idő, kb 10 percet álltam 1 banán 1 műzliszelet...vizem is csak 1 liter volt, ezért görcsölgetett a combom már...hűteni sem tudtam magan...2.7-el voltam kevesebb a végén...
Frissítéssel remélem lesz jobb is, mert + 80 km + maratont nem tudom hogy birom ki ennél sokkal melegebben :-)
Kiváncsiságból vittem pulzusmérőt...végén már inkább volt 130 felett...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:39:00 | 100 | 02:11 | 27.40 | 191 | 0 | 0 | 146 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 2153 napja
Elején rögtön megelőzött egy montis kisasszony...30-al...nem zavart...megyek a saját iramomban mindig...30 nekem már jó...
Vmit kell varázsolnom mert hosszútávon kevés...
Köszi!
bushman 2153 napja
:-DD, ja (100kilin legalább öt lityit szoktam beszlopálni)
kádárévi 2154 napja
Valahogy kibírod majd. Vagy nem, de akkor is. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bushman 2152 napja
á, jó az a 30, főleg 30'C fölött, így kevéssel 30 fölött :-)