Edzésleírás
Délutáni futás véradás előtt Csepelen
8k 3:35-40körül, a végén elkapott a zivatar, majd kis nyújtás után amíg csillapodott a zuhé, 2x5x100m.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:43 | 1.01 | 04:40 | 12.85 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:16 | 0.47 | 04:49 | 12.44 | -2 | 0 | 0 | 0 |