Edzésleírás
Vasárnap esti résztávos edzés Türei Gerivel a MAC pályán
Bemelegìtés, 10x100m 1000m: 3:00 600m: 1:39 300m: 47 Pulzus:168/150 pihik:8perc 3x120m Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:20 | 1 | 03:20 | 18.00 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:28 | 1 | 03:28 | 17.31 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1.01 | 05:07 | 11.73 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:27 | 0.99 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:45 | 0.53 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |