Nagy Attila 81 126.97 km Bringázás 2018-04-15-n 14:00-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2018.04.15 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:19:15

Távolság

126.97 km

Tempó

02:03 p/km (29.39 km/h)

Edzésleírás

Debrecenben Garamvölgyi emléktornát szerveztek a nagyerdei stadionban,ahol Szili részt vett.Családostól mentünk.

A tornán az első helyen végeztek,ügyesek voltak.

Az utolsó meccs után indultam.A Debrecen utáni kb 15 km-es szakaszon a kerékpár út minősége még a csaholyitól is rosszabb volt.Az oldalszambeszél helyenként hátráltatott,ami nem esett jól.

Nyírbátorba érve Vállaj,majd a mérki ártézi kút volt a cél.Az edzéscélt teljesítve még visszafordultam Teremig, abban a réményben,hogy Szattal még összetalálkozok.Itt még erőben nagyon szuper volt minden,nem így az utolsó fél órára,

Aztán tekerés az MMTK pályára..Frissítés:2 műzli,1 High gél,1,5 l víz,3 dl izo.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:19:15	126.97	02:03	29.39	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Cyco 2198 napja

Szépen halad a felkészülés látom! Hajrá, Atádon találkozunk! De ha lehet még jobb lenne hamarabb is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.