Edzésleírás
Poly-s bringás edzőtábor, 1. nap.
először Szentantalfa-Pálköve Orsival, innen lányos sort vezetve Zánka, majd a többiek után futós Tapolca, sor végén kullogós Nagyvázsony (uccsó 4 kilit vezettem én), majd laza haza. szerencsénk volt az idővel, kisütött a nap, még túl is öltöztem. intenzitásban picit erősebb volt, mint egy alapozó tekerés, de azért elmegy, km-gyűjtésnek nagyon jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:26:53 | 96 | 02:09 | 27.84 | 450 | 0 | 0 | 167 | 132 |