Edzésleírás
Life 1 padon fartlek. 3x futottam 700 m-t 16 km/h azaz 3:45 min/km tempóval. Közte 12,00 azaz 5:00 min/km volt a lassú. Jól esett, de nem fért bele több az időmbe, mennem kellett dolgozni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:59 | 6 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |