KicsiGyík Egyéb 2018-03-15-n 00:00-kor

KicsiGyík egyéb

2018.03.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

4*15 kör párban

evezés csigás gépen + előre emelés 3 kg-os kézisúllyal

széles lehúzás + oldalra emelés 3kg-os kézisúllyal

tricepsz lehúzás csigás gépen + bicepsz 4kg-os kézisúllyal

archoz húzás + vállból emelés 3 kg-os kézisúllyal

3*15 combtávolító + combközelítő

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.