Edzésleírás
Laza crossfitt edzes: (21-18-15-12 -9 ism.)
Evezes 30 kg , vállból nyomás 45 fok 8kg, felülés bolgár guggolás
súlyzós eőtt 2,2 km utána 2 km futás 6.44es tempoval
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |