Edzésleírás
6x100,közép gyors, 10x 120 gyors, 30 perc laza elöttük, utána 10 perc laza haza futi !! Szép ünnepet, jó pihenést a hosszú hétvégén !!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:44 | 10.07 | 05:50 | 10.29 | 0 | 88 | 159 | 88 |