Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
3.4 kmTempó
21:11 p/km (2.83 km/h)Edzésleírás
800 bemelegítés 15:13
2x400
7:18:26 Ilyen tempót is akartam úszni, szóval szuper.
4x200
3:26;34;35;34 Ezek már szörnyen mentek, hiába nyomtam neki.
2x400 50/50 100/100
7:22;32
200 levezetéshttps://connect.garmin.com/modern/activity/2552273910
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 3.4 | 21:11 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2233 napja
ilyen sorozatban ne azokat a 200as időket akard megúszni, amit "natúrban" úsznál, ezeket már fáradtan kezdted. az első 200 lett picit gyors, különben 3:30-ra meg tudtad volna tartani szerintem. a fartlek pedig kifejezetten jó, hogy az első 2 400-as időt meg tudtad úszni!