pityu127 15.2 km Futás 2018-02-15-n 19:15-kor

pityu127 futás

2018.02.15 Csütörtök, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:07

Távolság

15.2 km Szint: 270 m

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Edzésleírás

Gepardos edzes, Martonhegyin fel meg vissza. Noncsaval futottunk egyutt, 15 km-t. Nagyon elfaradtam; es sajnos erzem hogy a bal combom hatso resze, a terdhajlat kornyeken elegge feszul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:07	15.2	06:00	10.01	270	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kera414 2258 napja

Jó futás volt. :)

Noncsa 2260 napja

:-)

pityu127 2260 napja

Köszi a tanácsot!

Gebregab 2260 napja

Ki kell masszíroztatni, a henger erre már kevés valószínűleg. Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.