Edzésleírás
Csángó - Lehel - Mohács - Dévényi - Teleki Blanka - Szőnyi - Rákospatak - M3 híd - Kacsóh Pongrác - rákospalotai körvasút sor - Ungvár - Rákospatak - M3 híd - Szőnyi - vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 30 | 0 | 0 | 0 |