zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.7 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
Folytatódott a fáradság érzés. Fel se tudtam kelni a 6 órás úszáshoz, és ezt is alig csíptem meg. A megfázásból sztem már kilábaltam - enyhe orrdugulások vannak még - de valahogy q fáradt vagyok egész nap.
A hetem már beterveztem pihenő hétnek és majd meglátjuk.
400 bem;
600 vegyes technika (50-ként);
2x500 (200gy-100vegyes-200gy és 200bója-100gy-200bója);
4x125 (100gy- 25 más)
200gy bója;
lev.;
lehet, h volt még valami.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
