Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:00Távolság
3.4 kmTempó
22:21 p/km (2.68 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
2x200 technika
10x200 20s pihenővel lassult, de azért annyira rossz nem lett és a végére össze tudtam szedni magam.
3:28;31;32;30;25
3:32;33;35;31;31
4x50 tempó 42-43 ez továbbra sem valami erős
4x50 tüdő 5-7-9-11 ezek meglepően jól mentek
200 levezetéshttps://connect.garmin.com/modern/activity/2499065273
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 3.4 | 22:21 | 2.68 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2256 napja
nagyon jók a 200-ak, mindig a 7-8. a kritikus, de utána szépen vissza tudtad hozni!