pécsi 20.5 km Futás 2018-02-13-n 16:54-kor

pécsi futás

2018.02.13 Kedd, 16:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:38

Távolság

20.5 km

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

4.9km laza bemelegítés. 8 x 1000/300. 1000-k: 4'11" + 3'57" + 4'10" + 4'09" + 4'18" + 4'09" + 4'02" + 4'06". levezetés hazáig fel.

Hát van honnét gyorsulni! Az erőfeszítéshez képest nagyon lassúak voltak ezek az 1000-k. 159, 161, 161, 154, 163, 164, 161, 163 pulzusokkal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:38	20.5	04:52	12.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.