Edzésleírás

Keddi EF edzes a 3.ker pályán. Kemény idő volt, szakadt a hó és bár olvadt csupa véz, latyak volt a pálya, ráadásul állt rajta helyenként a víz is.. Én meg az elmúlt 2 napban elég vacakul kajálok igy belül se voltam jó bőrben. A vasárnapi hegy pedig még izomláz formájában a combokban. Ehhez képest egy nehéz edzés jött...3x1 mérföld majd 3x200m. Robi és Joci volt a csapat. Robival körönként mentünk váltott vezetéssel. Elég kemény viszonyok voltak, a hó, víz, hideg nem épp ideális volt, kb olyan 80%-n döngettünk. A környezethezképest még jól is esett. A 200-kat utána szintén nem maxra és már 200 joggal közte. A mérföldek között 2+ percet pihentünk. Jó edzés volt azért. 6:22, 6:11, 6:01 illetve 42,41,39 lett.

1 hozzászólás

ZeRoberto 2260 napja

Élveztem még így is az edzést, szép munkát végeztünk.jó volt a váltott vezetés.