Edzésleírás
Fokozó otthonról, át Nagykozárba, és vissza, szép hóesésben. Jól ment, egyre jobban megy a kihagyás óta, a két utolsó edzés kimondottan biztató volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9.17 | 06:33 | 9.17 | 40 | 0 | 172 | 155 |